A proposito del nuovo test al remergometro, introdotto dal nuovo direttore tecnico Andrea Coppola detto:"O CINES"
Sono 4 frazioni da 15 minuti con 4 minuti di recupero max 24 colpi al minuto.
Il numero 4 di questo 4- all'ultimo raduno è stato il primo con una media di 1'39'' di media!
4 commenti:
e anche giusto dire che il qui presente numero 4 è un certo raffaello leonardo a cui si puo dire di tutto ma che anche con il suo 15% di grasso rimane uno dei piu forti atleti di sempre.... anche il capovoga di questo 4- nn è andato male ha fatto il secondo miglior tempo.... tutto cio x onore di cronaca dato che c'ero anche io....un misero 1.43 x me ma spero di migliorare al prossimo raduno:):)
GO MUKKA GO!!...arriverai a 1:37!!ci scommetto!
Voi tutti dovete ringraziare che ero troppo impegnato per il lavoro e non potevo essere al raduno.
Comunque con il remoergometro che ho a casa mia ho fatto il test e la mia media è stata di 1'33" ma mica lo vado a dire in giro.
Il buono, il brutto e il cattivo
Tra le altre...
"Io dormiro' tranquillo perche' so che il mio peggior nemico veglia su di me"
"Ogni pistola ha la sua voce, e questa la conosco"
"Vado l' ammazzo e torno"
"Il mondo si divide in due categorie, chi ha la pistola carica, e chi scava, tu scavi"
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